케미컬
첫 인잭 완전 아무것도 모릅니다… 형님들 한번만 도와주세요 ㅠ
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갱질중
2026.01.05
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조회수 148
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현재 키는 181에 몸무게 85입니다. 125키로 나가다가 일년만에 40키로 감량하고 이제 근육좀 많이 키워볼려고 합니다. 복싱 5년정도했고 이제 헬스로 넘어갔습니다. 80정도 유지하면 이쁜몸을 만들고싶습니다. 식단을 빡세게 하는편이라 이쁜몸 만들기 좋은 약물관련해서 도움좀 부탁드리겠습니다! 정말 도움되면 기프티콘이라도 소정으로 지급하겠습니다!!
게시판
운동방법
스택시 운동 몇시간하시나여?
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방구
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2026.01.07
운동방법
오늘도 득근들하십시요
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퍼스트킬
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2026.01.05
운동방법
무거운 기구 운동이 부담스러운분들을 위한 월 필라테스
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풀떼기킬러
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2025.12.10
운동방법
사이드 밴드 제대로 하는 방법!!
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풀떼기킬러
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2025.12.08
운동방법
드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
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풀떼기킬러
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2025.12.02
운동방법
알몸?
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컬킹
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2025.11.22
운동방법
고민있습니다 형님들.. 처녀스택
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풍웅탕
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2025.08.14
운동방법
엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
1
풍웅탕
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2025.07.22
운동방법
물건 팝니다 직거래 가능
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크로콜
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2025.07.18
운동방법
팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
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히마뤼
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2025.07.14
운동방법
초보자 헬스용어!!
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P.T 09
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2025.04.08
운동방법
맨몸운동
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제이컷
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2025.04.08
운동방법
다들 운동 1주일 몇 번 하시나요?
1
Jotaaa
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2025.04.06
운동방법
헬스 관련 유머와 밈 !!
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P.T 09
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2025.04.04
운동방법
기본적인 헬스 용어!!
1
P.T 09
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2025.04.03
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