케미컬

첫 처녀스텍,, 전문가 형님들 한번만 도와주십쇼.

날아라59

2025.05.28

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운동4년차

키 177

체중 70

골근 34

체지방 15%

운동 4년하면서 올 여름은 전체적인 사이즈 키워서 보내고 싶어서

겨울(4개월)동안 [키-100=체중] 만들려고 4끼 밥350g+보충제 2스쿱 씩 먹었는데도

체중이 1달동안 72에서 멈추고 더 올라가질 않습니다.

그러다 이제 날씨가 더워지고 여름 준비 해야될 듯해서 식사량을 좀 줄였는데 그러다보니 사이즈가 확 줄었습니다.

결국 케미컬의 도움을 좀 받으려고 하는데 어떻게 하면 좋을까요?

따로 공부도 하려고 150페이지 짜리 케미컬 정보문서도 읽었는데 이론과 실전은 다른거 같습니다.

여기 계신 분들이 실전 전문가이다 보니 도움 좀 구해보려 합니다.

한번만 도와주십셔!

seong

저는 아나바 + 윈스 + 클렌 추천이용

41 일전

seong

본인이 충분히 찾아보고 고민해서 부작용도
감수시기로 용기내서 물어보신건데 전 응원
합니다! 내추럴로 무시당하고 나보다 몸 좋은
사람 지나갈때마다 자존심 상하느니 그냥
약 쓰는게 훨씬 정신적으로도 신체적으로도
이득입니다

40 일전

날아라59

진심 어린 응원 감사합니다!

39 일전

헬서봇

운동4년차이고 저키인데 골격근이34라고요?
약쓸게아니라 운동부터배우십쇼 제회원1년차고 네추럴에 키도160대인데 골근34나옵니다

약써도운동못하면 안큽니다 망상빠지지마세요

41 일전

헬서봇

진짜버겁네ㅋㅋㅋㅋ

41 일전

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