케미컬
초보자 문의드립니다.
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이면녕
2026.01.13
추천 0
조회수 336
댓글 4
키 175cm
몸무게 80kg
인바디가 구비 되지 않은 지역에 거주중이라… 재대로 측정은 어렵습니다…죄송합니다.
채지방률은 약 18-20프로 정도라고 생각합니다. (옛날과 비교해서…)
아무런 정보 없이 너무 무례하지만 혹시 어떤 스택으로 진행해야될가요?
지금 섭취 중인건 아연,마그네슘,오메가3,비타민,크레아틴(매일6g), 유산균 매일 먹고있고
단백질은 하루에 80-100g 은 챙기는 것 같습니다.
경구, 주사 추천과 더불어 챙겨야되는것 스택 부탁드리겠습니다.
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2026.01.31
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2025.08.14
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엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
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풍웅탕
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2025.07.22
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2025.07.14
댓글
저기서쓰면 여성폭발함
보통 국민스택 남성,단백 ㄲ