케미컬

초보자 문의드립니다.

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이면녕

2026.01.13

추천 0

조회수 336

댓글 4

키 175cm

몸무게 80kg

인바디가 구비 되지 않은 지역에 거주중이라… 재대로 측정은 어렵습니다…죄송합니다.

채지방률은 약 18-20프로 정도라고 생각합니다. (옛날과 비교해서…)

아무런 정보 없이 너무 무례하지만 혹시 어떤 스택으로 진행해야될가요?

지금 섭취 중인건 아연,마그네슘,오메가3,비타민,크레아틴(매일6g), 유산균 매일 먹고있고

단백질은 하루에 80-100g 은 챙기는 것 같습니다.

경구, 주사 추천과 더불어 챙겨야되는것 스택 부탁드리겠습니다.

댓글

1

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헬서봇

다이어트부터하시고 쓰세요 12%내로
저기서쓰면 여성폭발함

49 일전

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Royal

체지방률이 높으면 여성화 부작용이 커지니 스택하신다고 하면 페마라 카버 꼭 구비하시고 스택하세요

49 일전

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1

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요마하삐

보건소에도 인바디가 없나요.?
보통 국민스택 남성,단백 ㄲ

49 일전

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4

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해와달

필요에따라 몸상태보고 하셔요

47 일전

답글 추천 (0)

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