자유게시판
프로피 단독 수면장애..?
1
슬픈 헬린이
2025.09.16
추천 0
조회수 28
댓글 2
선생님들 안녕하세요..
프로피단독 스택중인 처녀입니다
다름이아니라.. 영양제는 나름 잘 챙겨먹고 있습니다
대충 적자면 오전엔 비타민, 취침 2-3시간 정도 전 마그네슘 크레아틴
아 이제 자야겠다 할때 글라이신
특히 마그네슘과 글라이신이 수면의 질을 높여준다해서 더 기대하고 먹고있는데
제가 원래 하루 12시간은 거뜬히 자는 사람인데도 요즘
툭하면 세시간.. 길게자면 6-7 시간 잤다가
또 하루에 20시간 몰아자고 이러고있습니다
잠에 드는것이 어려운 게 아니라
잠는 잘 드는데, 일찍깹니다
수면장애가 인젝 부작용 중 하나일까요
다들 어떻게 극복하시나요?
몸은 진짜 힘들고 지쳐있는데 잠이 부족합니다 🥲
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