케미컬
경구인젝 아다 후기
1
광장비둘기
2024.11.29
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투여항목 10주
서스 주당 2 이퀴 주당1
위니 3주 온 3주오프 x2
클렌 2주 온오프 x4
기타 케어제
현재 4주차
1-2주차 오히려 중량 줄어듬
3주차 몸이 좀 커지고 중량도 늘어남 ( 경구효과인듯
4주차 힘은 3주차랑 별 다를것없음 (인바디상 근육량 3kg 증가 눈바디는 갈라짐 사라지고 몸이 둥글둥글해짐 )
앞으로 궁금한점 : 고수형님들 남성이랑 단백동화제는 몇주차부터 올라올까요?
회사는 제약 구할 능력없어서 메디테크제품사용합니다
운동법은 매 세트 피라미드세트로
20회 15회 10회 8회 x 4세트
3-4종목 정도 합니다
게시판
운동방법
서스 데카
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로니콜먼
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2024.11.08
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PHAT 운동 프로그램
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와우메디
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2024.03.20
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닐힐의 Y3T 운동 프로그램!!
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2024.03.15
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디비디비딥
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2024.03.07
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2024.02.12
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2024.01.23
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와우메디
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와우메디
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2024.01.16
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와우~ 엄청난 등 근육
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motioz
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2024.01.11
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체지방 줄이는 효율적인 운동방법
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와우메디
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2024.01.11
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잘못된 다이어트 상식!!
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와우메디
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2024.01.02
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2023.12.27
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2023.12.26
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벌크업(Bulk up) 이란?
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와우메디
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2023.12.24
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