투여항목 10주

서스 주당 2 이퀴 주당1

위니 3주 온 3주오프 x2

클렌 2주 온오프 x4

기타 케어제

현재 4주차 

1-2주차 오히려 중량 줄어듬

3주차 몸이 좀 커지고 중량도 늘어남 ( 경구효과인듯

4주차 힘은 3주차랑 별 다를것없음 (인바디상 근육량 3kg 증가 눈바디는 갈라짐 사라지고 몸이 둥글둥글해짐 )

앞으로 궁금한점 : 고수형님들 남성이랑 단백동화제는 몇주차부터 올라올까요?

회사는 제약 구할 능력없어서 메디테크제품사용합니다

운동법은 매 세트 피라미드세트로

 20회 15회 10회 8회 x 4세트 

3-4종목 정도 합니다