영양X식단
고수님들 조언 부탁드립니다~
1
gamom11
2025.11.25
추천 0
조회수 465
댓글 8
린매스 들어가려 하는데 식단 나름 대로 만들어 봤는데
고수님들의 조언 좀 부탁드립니다~
6시 계란3개 + 고구마200g + 방울 토마토 80g
9시 닭가슴살 100g +고구마 200g + 아몬드10개
12시 점심(샐러드) + 닭가슴살100g +아몬드 10개
15시 닭가슴살100g + 통밀 또디아+ 양배추 + 파프리카 + 올리브유 1티스푼
17시 계란 2개 + 바나나 100g
19시 단백질 쉐이크 33g + 바나나 1개
이리 들어 가려 합니다 ~
많은 질타 부탁드려요~~
게시판
자유게시판
ㅇㅍ구해여 수도권
1
사사사사사
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64
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2026.02.25
자유게시판
국내제약 취급하시는분
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구력
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2026.02.25
자유게시판
ㅇㅍ 수도권 거래
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Lift_13
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2026.02.25
자유게시판
문상으로 거래하시는 분 여기서 쪽지와서 거래햇는데 ㅋㅋ사기당햇내요
1
매너있게
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2026.02.24
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ㅇㅍ 구매 희망합니다
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레이스
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2026.02.22
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ㅇㅍ 구합니다 업자분들 있을까요?
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ㅇㅍ구함
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2026.02.21
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국내제약 iv 업자 찾습니다
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noble1591
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2026.02.20
자유게시판
항산화 직거래 합니다 , 서울
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근빵빵맨빵빵
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2026.02.19
자유게시판
사기조심하세요
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Cndhd
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2026.02.19
자유게시판
경기도 ㅇㅍ 직거래
1
하면됀다
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157
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2026.02.17
자유게시판
에난 마스
1
Lift_13
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2026.02.17
자유게시판
이제 배너
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Dodofo
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2026.02.16
자유게시판
에페구합니다
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레이스
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166
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2026.02.16
자유게시판
다들새해복많이받으세요
1
이오쓰
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2026.02.16
자유게시판
❤️🔥[와우메디] 새해 복 많이 받으세요 🧧✨
4
와우메디
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157
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2026.02.16
댓글
쌀 드세요