운동방법
데드전에 하면 좋은 운동 추천 부탁드립니다.
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y2k20
2023.12.04
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조회수 999
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스쿼트 하기전에 이너타이, 래그컬, 힙쓰러스트 하고
들어가니 확실히 가동성이 좋아지는데
데드리프트도 그전에 하면 좋은 운동 있을까요?
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코어 능력을 높여주는 플랭크 운동
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와우메디
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2024.01.16

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와우~ 엄청난 등 근육
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motioz
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2024.01.11
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2023.12.27

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레드M
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2023.12.21
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YENI
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멋진 근육 원한다면 운동 후 스트레칭을!!
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2023.12.17

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y2k20
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2023.12.04
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헬스 vs 크로스핏, 나에겐?
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2023.11.23

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2023.11.20

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벌크업 하는 10가지 방법!!
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2023.11.20

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통증의 원인이 되는 근육을 찾아주는 사이트
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GOODBODY
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2023.10.27

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