케미컬
액션이라는게 뭘 의미하나요?
1
재활쇠질
2025.02.10
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단순히 운동이 잘되는 느낌인가요?
아니면 컨디션이 좋아지는건지 1rm 무게가 늘어나는건지 피곤함이 줄어드는건지 잘 모르겠습니다.
게시판
운동방법
초보자 헬스용어!!
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P.T 09
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2025.04.08
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맨몸운동
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제이컷
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2025.04.08
운동방법
다들 운동 1주일 몇 번 하시나요?
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Jotaaa
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2025.04.06
운동방법
헬스 관련 유머와 밈 !!
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P.T 09
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2025.04.04
운동방법
기본적인 헬스 용어!!
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2025.04.03
운동방법
헬스고수님들 도와주세요...정말 심각해서 작성해봅니다
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래몬
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2025.03.26

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근육량이 늘지 않아 고민하시는 분들에게
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페페로이드
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2025.03.23
운동방법
서스 데카
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로니콜먼
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2024.11.08
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와우메디
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2024.01.17

댓글
평상시보다 운동이 훨씬 잘되고 펌핑감도 뛰어나게 되는데 이를 보통 액션이라고 합니다.
에스터가 짧은 애들은 보통 일주일내, 긴 애들은 3~4주내로 반응이 옵니다.