케미컬
액션이라는게 뭘 의미하나요?
1
재활쇠질
2025.02.10
추천 0
조회수 1413
댓글 3
단순히 운동이 잘되는 느낌인가요?
아니면 컨디션이 좋아지는건지 1rm 무게가 늘어나는건지 피곤함이 줄어드는건지 잘 모르겠습니다.
게시판
영양X식단
다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?
1
프리모광
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133
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2026.01.09
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 벌크업이라 쓰고 푸드파이터라 읽습니다...
4
와우메디
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157
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2026.01.06
영양X식단
여러분 스텍중에 1일 1피자
1
리코
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211
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2026.01.03
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 다이어트 식단 유형별 정리!!
4
와우메디
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144
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2026.01.02
영양X식단
살 안 찌는 카페 음료 추천해드려요~
1
비트주스
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220
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2025.12.08
영양X식단
닭가슴살 물릴때? 이거 보셔요~
1
풀떼기킬러
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279
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2025.12.05
영양X식단
다이어트 진행 중인데~
1
포기하지말자
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312
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2025.12.03
영양X식단
고단백 아침 식사 10가지 !!
1
풀떼기킬러
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278
댓글 2
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2025.11.26
영양X식단
고수님들 조언 부탁드립니다~
1
gamom11
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329
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2025.11.25
영양X식단
스텍중에 먹는거여
1
리코
조회수
704
댓글 3
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2025.10.08
영양X식단
고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
1
노인공격
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644
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2025.08.25
영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
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796
댓글 3
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2025.08.05
영양X식단
컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수
919
추천 0
2025.07.23
영양X식단
벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수
972
댓글 4
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2025.07.18
영양X식단
다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
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804
댓글 1
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2025.07.18
댓글
평상시보다 운동이 훨씬 잘되고 펌핑감도 뛰어나게 되는데 이를 보통 액션이라고 합니다.
에스터가 짧은 애들은 보통 일주일내, 긴 애들은 3~4주내로 반응이 옵니다.