자유게시판

일주일에 다섯번 네번 세번 두번

1

린매스

2023.08.25

추천 1

조회수 646

댓글 2

스무살엔 하루 운동거르면 큰일 나는 줄 알고 전전긍긍했는데

나이 먹을 수록 일주일에 운동하는 횟수가 점점 줄어듭니다.

요즘엔 일주일에 세 번 정도하고 관절 아플 땐 두 번 정도하고 있어요.

의욕도 의욕이지만 점점 관절이 문제가 되네요.

지내놓고 보니 운동은 하고 싶을 때 재밌게 하는 것이 최고인 것 같애요.

댓글

M

쪽지 보내기

쇠질닷컴

어서오세요 쇠질닷컴 입니다^^
추후 게시판 글 작성과 댓글 작성으로 얻는 포인트로 이벤트를 진행 할 예정이니 많은 관심과 홍보 부탁 드립니다~

456 일전

답글 추천 (0)

1

쪽지 보내기

바관장

프로도 서너번하는데요뭐

456 일전

답글 추천 (0)

게시판

전체 자유게시판 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 유머게시판 동영상게시판

영양X식단 위니 경구 복용법 질문드립니다

영양X식단 벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!

벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!

영양X식단 단백질 권장 섭취량과 단백질표

단백질 권장 섭취량과 단백질표

영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!

근육 성장에 좋은 음식!!

영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?

아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?

영양X식단 먹어도 살 안찌는 시간이 있다?

먹어도 살 안찌는 시간이 있다?

영양X식단 단백질 종류와 효과

단백질 종류와 효과

영양X식단 식단 메뉴중 빼야할게 있을까요?

영양X식단 고구마 vs 감자

고구마 vs 감자

영양X식단 랩노쉬 단백쿠키

랩노쉬 단백쿠키

영양X식단 비타민D는 무엇인가?

비타민D는 무엇인가?

영양X식단 다이어트 식단에 관하여!!

다이어트 식단에 관하여!!

영양X식단 물 한잔의 기적!!

물 한잔의 기적!!

영양X식단 당신이 항상 피곤하다고 느끼는 4가지 이유!!

당신이 항상 피곤하다고 느끼는 4가지 이유!!

영양X식단 칼륨은 무엇인가?

칼륨은 무엇인가?

작성

1 2