< 목록으로
운동방법

주6-7일 운동

1
가보입시더
2026.02.16
추천 0
조회수 34
댓글 2
    공유

제가 식단하면서 주6-7일운동을 하는데 한번씩 너무 우울하고 감정기복도있고 옛날에 막 안좋은 생각들도 나고하는데 과훈련이나 너무 고강도로 때려도 이렇게 되나요?(운동을 엄청 강박적으로 매일하긴합니다..)스택사용 유무는 현재 없습니다. 여쭤볼 곳이 없는데 여기 고수님들이 많은거같아 여쭤보아요

댓글

1
드드드드르륵
휴식도 근성장에 엄청중요합니다.
압박감가지시지마시고 3일하고 1일 쉬시던 강도조절하시던 그게 맞다고 생각듭니다만…
1시간전
답글 추천 (1)
1
JEJUDO
드르륵님 말처럼 약물사용을 안하신다면
건강하고 멋진몸만드는게 1순위이실텐데
강박적으로 할필요없다생각합니다
체력 생각해서 영양제 이거저거 챙겨서 드시는게 좋을거같네요
1시간전
답글 추천 (0)

게시판

전체 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
보충X영양제 우루사 구매
1
가보입시더
조회수 110
댓글 1
추천 0
2026.02.13
보충X영양제 예나 구합니다
1
가즈아
조회수 130
추천 0
2026.02.08
보충X영양제 코르티졸 부신관리 고수님들
1
가보입시더
조회수 134
추천 0
2026.02.04
보충X영양제 비아그라 운동전
1
가보입시더
조회수 285
댓글 8
추천 0
2026.01.30
보충X영양제 자몽주스
1
가보입시더
조회수 234
댓글 4
추천 0
2026.01.29
보충X영양제 스테로이드 사용 시 병행하면 좋은 영양제품
4
M G O
조회수 241
댓글 2
추천 0
2026.01.27
보충X영양제 디볼 아나바 구매합니다
1
hanil3129
조회수 179
댓글 1
추천 0
2026.01.26
보충X영양제 삐콤 비타민b
4
Royal
조회수 256
댓글 10
추천 0
2026.01.25
보충X영양제 비타민
4
M G O
조회수 206
댓글 2
추천 1
2026.01.24
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 간 건강에 좋은 영양제와 음식 정리해 보았습니다!!
4
와우메디
조회수 181
댓글 1
추천 0
2026.01.15
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 건강에 좋은 대표적인 비타민 정리해 보았습니다!!
4
와우메디
조회수 232
추천 0
2026.01.10
보충X영양제 안녕하십니까
1
작은거인가보즈아
조회수 234
댓글 3
추천 0
2026.01.09
보충X영양제 경구로 처녀스택 입문해보려 하는데
1
제철가재
조회수 371
댓글 2
추천 0
2026.01.05
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 크레아틴, 로딩기 꼭 필요할까? 올바른 섭취 타이밍과 방법!!
4
와우메디
조회수 251
댓글 1
추천 0
2026.01.05
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 근성장을 위한 BCAA 섭취 가이드!!
4
와우메디
조회수 229
댓글 1
추천 0
2026.01.04
작성
1 2 3 4 5