< 목록으로
보충X영양제

평상시에 프로틴이랑 크레아틴만 챙겨먹는데.

1
holan09
2024.01.15
추천 0
조회수 1318
댓글 2
    공유

평상시에 프로틴이랑 크레아틴만 챙겨먹습니다.. 운동은 고강도로 하는편인데. 운동 하고나면 너무 피곤하기도 해서. 

이번에 EAAs, 글루타민, 아르기닌, 시트룰린 주문해놨는데.
얘네들 복용량이랑 시기좀 알려주실수있을까요? 

그러고 운동 쉬는날에도 크레아틴, EAAs, 글루타민, 아르기닌, 시트룰린 얘네들 다 먹어줘야되는지도 알려주시면 감사하겠습니다!

댓글

1
웨스턴힙
EAAs - 운동 중에 섭취
글루타민 - 운동 후에 섭취
아르기닌 - 운동 전에 섭취
시트룰린 - 운동 전에 섭취

운동 쉬는 날엔 굳이 안드셔도 ^^ 제 생각입니다~
593 일전
답글 추천 (0)
3
해와달
종류가 많네요
593 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 보충X영양제 운동방법 바디프로필 영양X식단 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
운동방법 고민있습니다 형님들.. 처녀스택
1
풍웅탕
조회수 246
댓글 2
추천 0
2025.08.14
운동방법 엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
1
풍웅탕
조회수 412
댓글 2
추천 0
2025.07.22
운동방법 물건 팝니다 직거래 가능
1
크로콜
조회수 362
추천 0
2025.07.18
운동방법 팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
1
히마뤼
조회수 355
댓글 1
추천 0
2025.07.14
운동방법 초보자 헬스용어!!
1
P.T 09
조회수 575
추천 0
2025.04.08
운동방법 맨몸운동
1
제이컷
조회수 550
댓글 2
추천 0
2025.04.08
운동방법 다들 운동 1주일 몇 번 하시나요?
1
Jotaaa
조회수 747
댓글 2
추천 0
2025.04.06
운동방법 헬스 관련 유머와 밈 !!
1
P.T 09
조회수 651
댓글 1
추천 0
2025.04.04
운동방법 기본적인 헬스 용어!!
1
P.T 09
조회수 652
댓글 1
추천 0
2025.04.03
운동방법 헬스고수님들 도와주세요...정말 심각해서 작성해봅니다
1
래몬
조회수 828
댓글 4
추천 0
2025.03.26
헬스고수님들 도와주세요...정말 심각해서 작성해봅니다
운동방법 근육량이 늘지 않아 고민하시는 분들에게
1
페페로이드
조회수 860
댓글 4
추천 1
2025.03.23
운동방법 서스 데카
1
로니콜먼
조회수 996
댓글 3
추천 0
2024.11.08
운동방법 PHAT 운동 프로그램
2
와우메디
조회수 2020
추천 0
2024.03.20
PHAT 운동 프로그램
운동방법 닐힐의 Y3T 운동 프로그램!!
2
와우메디
조회수 2893
추천 1
2024.03.15
닐힐의 Y3T 운동 프로그램!!
운동방법 스트렝스 3주 프로그램!!
1
디비디비딥
조회수 1588
추천 0
2024.03.07
스트렝스 3주 프로그램!!
작성
1 2 3