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프로피 단독 수면장애..?

슬픈 헬린이

2025.09.16

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선생님들 안녕하세요..

프로피단독 스택중인 처녀입니다

다름이아니라.. 영양제는 나름 잘 챙겨먹고 있습니다

대충 적자면 오전엔 비타민, 취침 2-3시간 정도 전 마그네슘 크레아틴

아 이제 자야겠다 할때 글라이신

특히 마그네슘과 글라이신이 수면의 질을 높여준다해서 더 기대하고 먹고있는데

제가 원래 하루 12시간은 거뜬히 자는 사람인데도 요즘

툭하면 세시간.. 길게자면 6-7 시간 잤다가

또 하루에 20시간 몰아자고 이러고있습니다

잠에 드는것이 어려운 게 아니라

잠는 잘 드는데, 일찍깹니다

수면장애가 인젝 부작용 중 하나일까요

다들 어떻게 극복하시나요?

몸은 진짜 힘들고 지쳐있는데 잠이 부족합니다 🥲

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장추판

Ai로 여성 억재하고 dsip 도움많이됩니다. 가바나 맬라토닌도요 ㅎㅎ

72 일전

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슬픈 헬린이

흐억 선생님 제가 아직 초짜라 어렵습니다 .. ㅜ

72 일전

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마마보이

항산화 때려 넣으세요 글루타치온 마늘주사 삐콤 아스코르브산 감초 라이넥 등등

72 일전

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슬픈 헬린이

선생님 피부과에 흔히 백옥주사 이런식으로 불리는 주사가 말씀하신 성분들이 포함되어있어서
맞을까 하는데, 주에 1회정도면 충분할까요?

스택 10주 남았는데 마침 주사도 10회패키지가 있어서 그거로 할까 하구요

72 일전

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해와달

그런가요?

72 일전

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