안녕하세요

제가 작년에 더티 벌크업을 해버린바람에 올해초부터 컷팅 겸 다이어트를 시작했습니다…하지만 체지방량은 현재3개월이 지나도 1프로밖에 감소가 되었고요..체중이랑 근육량은 많이 빠진 상태입니다..사진에서 보시는 것 처럼요.. 운동 방식은 3분할로 하며 근력1.5시간~2시간과 유산소 30분(주로 계단타기)를 진행하며 식사는 보충제섭취 포함해서 5번 먹습니다..단백질 경우에는 항상 체중X1.8배 정도 먹고요

왜 이렇게 된건지 심각하게 스트레스받습니다..조언 부탁드려요ㅠㅜ