영양X식단
보통 스택 기간엔 하루 몇 끼 드시나요?
1
천호맨
2023.08.28
추천 0
조회수 721
댓글 1
하루 TDEE가 2500 이라고 했을 때,
벌킹이 목적인 경우 어느정도까지 끼니 수를 늘리고 얼마나 칼로리 섭취를 늘리시나용?
운동은 고강도, 스택은 이퀴예나 국민스택 쯤으로 가정하겠습니다!
댓글