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영양X식단

보통 스택 기간엔 하루 몇 끼 드시나요?

1
천호맨
2023.08.28
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하루 TDEE가 2500 이라고 했을 때,

벌킹이 목적인 경우 어느정도까지 끼니 수를 늘리고  얼마나 칼로리 섭취를 늘리시나용?

운동은 고강도, 스택은 이퀴예나 국민스택 쯤으로 가정하겠습니다!

댓글

1
소라와오이
4000에 5끼정도?
374 일전
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유머게시판 여자 친구를 소개 합니다 ^^
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늑개
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2024.07.30
여자 친구를 소개 합니다 ^^
유머게시판 다들 집에 이런 거 하나씩은 있으시지요^^
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웨스턴힙
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2024.04.24
다들 집에 이런 거 하나씩은 있으시지요^^
유머게시판 주사기..
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김상훈
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2024.04.19
유머게시판 여자와 남자가 생각하는 근돼 몸매 차이!!
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웨스턴힙
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2024.04.08
여자와 남자가 생각하는 근돼 몸매 차이!!
유머게시판 헬스장 특!!!!
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웨스턴힙
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2024.04.03
헬스장 특!!!!
유머게시판 프로틴에게 프로틴 먹이기 ㅋㅋ
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웨스턴힙
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2024.04.02
프로틴에게 프로틴 먹이기 ㅋㅋ
유머게시판 헬스장 7시~9시에 가면 ㅠ.ㅠ
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웨스턴힙
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2024.04.01
헬스장 7시~9시에 가면 ㅠ.ㅠ
유머게시판 식당 수동벨 ㅋㅋ
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웨스턴힙
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2024.03.25
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웨스턴힙
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2024.03.23
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웨스턴힙
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웨스턴힙
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디비디비딥
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뼈속까지이과
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늑개
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2024.02.23
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