영양X식단
보통 스택 기간엔 하루 몇 끼 드시나요?
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천호맨
2023.08.28
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하루 TDEE가 2500 이라고 했을 때,
벌킹이 목적인 경우 어느정도까지 끼니 수를 늘리고 얼마나 칼로리 섭취를 늘리시나용?
운동은 고강도, 스택은 이퀴예나 국민스택 쯤으로 가정하겠습니다!
게시판
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가보입시더
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2026.02.04
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M G O
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hanil3129
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