영양X식단
다이어트 식단 한번 봐주셔요~
1
누룽지
2023.10.30
추천 0
조회수 684
댓글 2
아침
1안) 오트밀 30g + 크래미 90g + 계란 1개 + 야채
2안) 오트밀 30g + 닭가슴살 100g +야채
+ 치즈 한장 or 아보카도 반개 or 아몬드 4알
점심
밥 120g + 닭가슴살 100g + 야채 + 아몬드 4알
저녁
고구마 120~130g + 프로틴 쉐이크 1개 or 닭가슴살 100g (둘 중 하나)
+아몬드 4알
운동 후
프로틴 쉐이크 1개
게시판
케미컬
처녀) 디볼 단독 6주차 후기!!
1
류코
조회수
3447
댓글 1
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2023.11.07
자유게시판
추천인 이벤트 하네요~
1
슈퍼스타
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추천 1
2023.11.06
자유게시판
올맥스 크레아틴!!
1
안전지대
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549
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2023.11.04
케미컬
윈스 어깨 인젝하고..
1
배뱀
조회수
871
댓글 3
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2023.11.04
자유게시판
이집트 프로선수 코치
2
와우메디
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2023.11.02
자유게시판
제품 교환하실분
1
막달라스
조회수
730
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2023.11.01
보충X영양제
밀크시슬 어떤 제품 드시나요?
1
포트리스
조회수
732
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2023.10.31
자유게시판
프로틴유 단백질 초콜릿 할인 하네요~
1
지나럽
조회수
664
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2023.10.30
영양X식단
다이어트 식단 한번 봐주셔요~
1
누룽지
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684
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2023.10.30
케미컬
스택한번 봐주세요!
1
연쇄할아범
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823
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2023.10.29
유머게시판
가장 심쿵하는 순간?
1
비달삼순
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577
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2023.10.29
케미컬
윈스트롤 인젝 문의 드립니다.
1
운동 하기 좋은날
조회수
929
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2023.10.29
유머게시판
진짜 독한 사람들 특징!!
1
루돌프가슴
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747
추천 0
2023.10.28
케미컬
에난 데카 각각 주당 1cc VS 주당 2cc. 큰 차이가 있을까요?
1
메디슨
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2188
댓글 3
추천 1
2023.10.28
자유게시판
저녁 맛나게들 드셔요~
1
불광
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698
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2023.10.27
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