보충X영양제
영양제 순서 좀 바주세요~
1
신호등
2023.10.26
추천 0
조회수 955
댓글 2
운동시작하고 영양제를 챙겨 먹기 시작했습니다
한번에 먹는게 아니라 텀을 둬야한다는 이야기를 들어서
잘 아시는분 계시면 조언 좀 부탁드려요
비타민b군멀티비타민
비오틴
비타민c
오메가3
아르기닌
프로바이오틱스
마그네슘
게시판
영양X식단
위니 경구 복용법 질문드립니다
1
몽츠
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2024.06.26
영양X식단
벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
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와우메디
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2024.04.02
영양X식단
단백질 권장 섭취량과 단백질표
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와우메디
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2024.03.30
영양X식단
근육 성장에 좋은 음식!!
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와우메디
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2024.03.27
영양X식단
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
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와우메디
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2024.03.04
영양X식단
먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
4
웨스턴힙
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2024.02.17
영양X식단
단백질 종류와 효과
2
와우메디
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2024.02.14
영양X식단
식단 메뉴중 빼야할게 있을까요?
1
상그니
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2024.02.10
영양X식단
고구마 vs 감자
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와우메디
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2024.02.01
영양X식단
랩노쉬 단백쿠키
1
motioz
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2024.01.22
영양X식단
비타민D는 무엇인가?
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와우메디
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2024.01.13
영양X식단
다이어트 식단에 관하여!!
2
와우메디
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2024.01.12
영양X식단
물 한잔의 기적!!
2
와우메디
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2024.01.03
영양X식단
당신이 항상 피곤하다고 느끼는 4가지 이유!!
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웨스턴힙
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2023.12.30
영양X식단
칼륨은 무엇인가?
2
와우메디
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2023.12.21
댓글
식수: 종합비타민 오메가 비오틴
운동전: 아르기닌 마그네슘
식후 : 오메가3(지방이 있는 식후), 비타민
운동전 : 아르기닌(공복)
운동후 : 마그네슘
비오틴은 정량을 아침 저녁으로 나누어 드셔도 괜찮습니다