< 목록으로
보충X영양제

영양제 순서 좀 바주세요~

1
신호등
2023.10.26
추천 0
조회수 1720
댓글 2
    공유

운동시작하고 영양제를 챙겨 먹기 시작했습니다

한번에 먹는게 아니라 텀을 둬야한다는 이야기를 들어서

잘 아시는분 계시면 조언 좀 부탁드려요

​

비타민b군멀티비타민

비오틴

비타민c

오메가3

아르기닌

프로바이오틱스

마그네슘 

댓글

1
하얀도끼
공복:유산균 프로바이틱스
식수: 종합비타민 오메가 비오틴
운동전: 아르기닌 마그네슘
718 일전
답글 추천 (0)
1
GOODBODY
공복 : 프로바이틱스

식후 : 오메가3(지방이 있는 식후), 비타민

운동전 : 아르기닌(공복)

운동후 : 마그네슘

비오틴은 정량을 아침 저녁으로 나누어 드셔도 괜찮습니다
717 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 보충X영양제 운동방법 바디프로필 영양X식단 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
영양X식단 스텍중에 먹는거여
1
리코
조회수 205
댓글 3
추천 0
2025.10.08
영양X식단 고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
1
노인공격
조회수 293
댓글 7
추천 0
2025.08.25
영양X식단 린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
조회수 458
댓글 3
추천 0
2025.08.05
영양X식단 컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수 519
추천 0
2025.07.23
영양X식단 벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수 615
댓글 4
추천 1
2025.07.18
영양X식단 다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
조회수 506
댓글 1
추천 0
2025.07.18
영양X식단 체형별 맞춤 다이어트 식단!!
1
히마뤼
조회수 430
댓글 1
추천 0
2025.07.07
체형별 맞춤 다이어트 식단!!
영양X식단 경구로 하시는 분들은
1
검정개
조회수 1077
댓글 1
추천 0
2025.04.21
영양X식단 벌크업 식단 문의드립니다
1
마닐라
조회수 827
댓글 3
추천 0
2025.04.15
영양X식단 스택 질문 아나바+위니
1
강한
조회수 1117
댓글 5
추천 0
2025.04.15
영양X식단 위니 경구 복용법 질문드립니다
1
몽츠
조회수 1751
댓글 4
추천 0
2024.06.26
영양X식단 벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
2
와우메디
조회수 2413
추천 0
2024.04.02
벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
영양X식단 단백질 권장 섭취량과 단백질표
2
와우메디
조회수 1573
댓글 1
추천 0
2024.03.30
단백질 권장 섭취량과 단백질표
영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!
2
와우메디
조회수 1521
댓글 1
추천 0
2024.03.27
근육 성장에 좋은 음식!!
영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
2
와우메디
조회수 1592
댓글 1
추천 0
2024.03.04
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
작성
1 2 3