보충X영양제
영양제 순서 좀 바주세요~
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신호등
2023.10.26
추천 0
조회수 2040
댓글 2
운동시작하고 영양제를 챙겨 먹기 시작했습니다
한번에 먹는게 아니라 텀을 둬야한다는 이야기를 들어서
잘 아시는분 계시면 조언 좀 부탁드려요
비타민b군멀티비타민
비오틴
비타민c
오메가3
아르기닌
프로바이오틱스
마그네슘
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로잉머신🛶 은 이 영상 하나로 끝납니다 ^^
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넥다운텐
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248
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2026.01.12
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🔥 런닝머신 3분 순삭! 심장이 터질 듯한 다이어트 노동요!!
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넥다운텐
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2026.01.04
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지치지 않는 고강도 운동 BGM 🏋️♂️ 가슴부터 하체까지 3분 컷
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넥다운텐
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2025.12.30
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듣자마자 3대 중량 떡상! 🔥 헬스장 전투력 200% 올려주는 미친 비트
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넥다운텐
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2025.12.25
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MR. OLYMPIA 2023 LINEUP
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웨스턴힙
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2023.11.14
댓글
식수: 종합비타민 오메가 비오틴
운동전: 아르기닌 마그네슘
식후 : 오메가3(지방이 있는 식후), 비타민
운동전 : 아르기닌(공복)
운동후 : 마그네슘
비오틴은 정량을 아침 저녁으로 나누어 드셔도 괜찮습니다