영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
2025.08.05
추천 0
조회수 350
댓글 3
운동은 주 6일하고 하루 3시간정도 합니다
아침
현미밥 200g 닭가슴살 2개
점심
현미밥 200g 닭가슴살 1개 미트리 소고기 1개
간식 프로틴20g + 오트밀 30g
저녁 현미밥 200g 닭가슴살 1개
피드백좀 주십쇼 형님들
게시판
바디프로필
바디 프로필 준비물 체크리스트!!
1
히마뤼
조회수
443
추천 0
2025.07.08
바디프로필
다들 오늘도 득근득근 하세요!
1
비둘기백숙맛있겟다
조회수
686
추천 0
2025.03.19
바디프로필
운동은 절대 배신하지않는다.
1
비둘기백숙맛있겟다
조회수
807
댓글 2
추천 0
2025.03.12
바디프로필
바프 준비하려고 하는데 ..금액이?
1
먼치킨
조회수
1848
댓글 1
추천 0
2023.12.09
바디프로필
바프전 수분조절
1
읭읭이
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2023.09.15
바디프로필
바디프로필 속옷 뭐 입으시나요?
1
브래디86
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1527
댓글 2
추천 0
2023.09.13
바디프로필
남자 바디프로필 체지방률..
1
천호맨
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댓글 1
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2023.09.04
바디프로필
‘바디프로필’ 가장 아름다운 몸을 기록하다!!
M
쇠질닷컴
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1367
추천 0
2023.08.06
댓글
쪽지로 보내주시고 , 지금도 단백질 적습니다
아니면 운동전에 단당류로 바나나 아니면 포도당 같은거 드시고 하세요 지금 칼로리 자체가 여자 운동 구력되는사람들 바프 3주전 식단인데요