영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
2025.08.05
추천 0
조회수 209
댓글 3
운동은 주 6일하고 하루 3시간정도 합니다
아침
현미밥 200g 닭가슴살 2개
점심
현미밥 200g 닭가슴살 1개 미트리 소고기 1개
간식 프로틴20g + 오트밀 30g
저녁 현미밥 200g 닭가슴살 1개
피드백좀 주십쇼 형님들
게시판
영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
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2025.08.05
케미컬
T3구매원합니다
1
로로우
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2025.08.05
케미컬
ㅇㄴ 구매원합니다 제약가능하면 제약으로부탁요
1
쭈꾸미
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174
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2025.08.05
자유게시판
yb123 이라는 분께 쪽지 오면 사기꾼이니 받지마세오
1
Mermergee
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191
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2025.08.05
케미컬
아파치업자분쪽지주세요
1
kada
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188
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2025.08.05
케미컬
클렌 삽니다
1
Mermergee
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2025.08.04
케미컬
ㅋㄹ 삽니다
1
Mermergee
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149
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2025.08.04
케미컬
ㅇㄴ 구해요
1
컹스맨
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190
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2025.08.04
케미컬
몸에 맞춰 트레이더 해주시는분 계신가요?
1
헬짱구
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313
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2025.08.03
케미컬
ㅍㄹㅂㅇㄹ ㅅ
1
찐빌더
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161
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2025.08.03
자유게시판
ㄷㅋ사요
1
Djsjwjwj
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153
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2025.08.02
자유게시판
ㅇㅍ 구합니다 쪽지 주세요
1
롸니
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174
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2025.08.02
케미컬
ㅇㅋ ㅌㄹㅇㅅ ㅍㄹㅁ ㅇㅅㅌㅋ 개인 싸게 팝니다
1
밤바다
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227
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2025.08.02
자유게시판
ㅅㅈ 두곽 정리합니다
1
아슈완
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2025.08.02
케미컬
스택 2회차 질문
1
안노
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341
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2025.08.01
댓글
쪽지로 보내주시고 , 지금도 단백질 적습니다
아니면 운동전에 단당류로 바나나 아니면 포도당 같은거 드시고 하세요 지금 칼로리 자체가 여자 운동 구력되는사람들 바프 3주전 식단인데요